En nuestra vida cotidiana, no siempre nos sentimos igual, eso es natural, a lo largo de nuestra vida surgen distintas circunstancias, momentos de todo tipo... ansiedad, depresión, angustia
Sin embargo, estar triste y apático largo tiempo sin que suceda nada que lo explique. Tener sensación de ahogo sin ninguna causa médica. Repetir ciertos comportamientos que no te convienen pero que no puedes evitar. O por el contrario, tener gran dificultad para realizar acciones aparentemente sencillas como utilizar los ascensores o enfrentar ciertas situaciones sociales… son signos de que algo puede estar sucediéndonos a nivel psíquico. Son síntomas.
Todos sabemos que la fiebre, es un síntoma, una señal de aviso de que algo está pasando en nuestro organismo. A veces cuando tenemos fiebre por motivos leves, tan solo intentamos aliviarla, bajar la temperatura corporal. En otras ocasiones, la fiebre nos está avisando de algo más serio. Es necesario descubrirlo y poner el tratamiento adecuado para eliminarlo. De lo contrario, aunque consigamos reducir la fiebre, esta volverá , o surgirán otros síntomas.
Con el malestar psíquico sucede lo mismo. Podemos simplemente eliminar los síntomas molestos o podemos ir más allá e intentar descubrir y tratar su causa.
La atención psicológica ofrece distintos niveles de abordaje de las dificultades. Puede ayudarnos a disminuir los síntomas, pero también ofrece la posibilidad de llegar a descubrir e incidir sobre aquello que está en su origen.
Esta segunda opción es más larga y exige un mayor esfuerzo personal pero sus resultados son más duraderos a largo plazo y reporta mayores beneficios.
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