Imagínate en una situación difícil, límite. ¿Cómo crees que reaccionarías?
Está claro que preferiríamos no tener que pasar por esas situaciones pero son inevitables, y a todos, tarde o temprano nos surgen circunstancias que, para uno mismo en ese momento, son una situación difícil de afrontar.
Pero una vez que se presentan, pasado el impacto inicial, ¿eres capaz de reaccionar? ¿sacas fuerzas de flaqueza y buscas la forma de afrontar esa situación difícil? Y aún más ¿descubres que tienes capacidades que desconocías y te sientes mucho más seguro para enfrentarte a otras experiencias que puedan venir?.
Charles Darwin decía que no es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que responde mejor al cambio, la que desarrolla y reorganiza sus recursos para adaptarse mejor a las situaciones adversas.
Las personas tenemos capacidad para recuperarnos frente a la adversidad y a las situaciones difíciles y además salir fortalecidos. Podemos conseguir transformar las malas experiencias en algo positivo, y convertir un problema en una oportunidad para descubrir recursos personales que creíamos no poseer y nuevas formas de entender y afrontar nuestra realidad.
Podemos trasformar una crisis en una oportunidad de crecer, lo mismo que las ostras trasforman un elemento extraño que las daña en algo tan hermoso como una perla. Esa capacidad se llama RESILIENCIA.
Mejorar nuestra resiliencia a través de procesos de desarrollo personal nos fortalece y favorece nuestro bienestar.
Si quieres más información sobre procesos de desarrollo personal, contacta con Montse G Bezanilla Psicóloga en Torrelavega.
